高血脂吃什么呢

1、高血脂吃食需注意：1.保持每日食物的多样性

2、每日尽量多吃谷类

3、3.适量进食动物性食物，每周进食2～3次海鱼最好

4、4.每日进食2两豆类及其制品

5、5.蔬菜和水果可以吃一些

6、6.严格控制减少糖类和甜食

7、7.禁止饮料。

8、再者可以吃草晶华，对于高血脂人群还是很有好处的。