如何平衡工作和生活

1、工作中提高效率工作时间要专注，每天上班前梳理下今天要完成的事，列出任务，按照轻重缓急去一项项pass，下班前检查完成情况，这个方法亲测有效，目前小编仍在用。

2、克服不时刷朋友圈的习惯减少每隔一分钟刷下朋友圈的习惯，可以晚上睡前或者中午吃饭的时候看看，经常玩手机既浪费时间又影响工作效率。

3、下班后不要将工作中的脾气带回家白天工作中的脾气不要带回家，不要将工作中的情绪和脾气发泄到家人身上，这点特别重要。

4、放下手机，多与家人沟通交流回家后不要只顾着玩手机，打游戏，多与家人交流，聊聊今天发生的事，谈谈心，与家人一起做饭，饭后一起散散步，不是挺美好的么。

5、周末陪家人出去逛逛周末不忙工作的时候，可以带上家人出去走走，看看风景，逛逛街，加强亲子关系。

6、工作是为了更好的生活协调工作和生活的时间分配，要明白工作是为了更好的生活，生活好了才能更有效的投入工作。