海鲜菇炒西兰花
1、准备好原材料；
2、烧锅开水， 加入点盐和油， 下入西兰花焯一下变色后捞出；
3、烧热锅， 放入适量油，下入红萝卜煸炒；
4、煸炒出红油后加入海鲜菇进去翻炒， 直至炒软；
5、海鲜菇炒软后加入刚焯过水的西兰花进去翻炒；
6、最后加入盐等调味翻炒均匀；
7、盛入盘中。
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1、准备好原材料；
2、烧锅开水， 加入点盐和油， 下入西兰花焯一下变色后捞出；
3、烧热锅， 放入适量油，下入红萝卜煸炒；
4、煸炒出红油后加入海鲜菇进去翻炒， 直至炒软；
5、海鲜菇炒软后加入刚焯过水的西兰花进去翻炒；
6、最后加入盐等调味翻炒均匀；
7、盛入盘中。