鸡蛋黄瓜让你想怎么吃就怎么瘦

减肥一定要少吃吗？为限鬃鹣哺什么我少吃了，可体重并没降下多少呢？经常会听到人们问这样的问题，其实，人们节食减肥的观点就存在着一定的问题。要知道，当我们减少食物摄入量时，供应身体的营养就会缺乏。营养缺乏时，身体便会降低新陈代谢来保护肌体免受损害，同时身体还会囤积脂肪以积蓄能量。所以靠节食来减肥并不可取。

　　你是不是有一个梦想？怎么吃都不胖？黄瓜鸡蛋减肥食谱助你实现你的梦想。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。

减肥食谱黄瓜鸡蛋汤减肥食谱材料：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)减肥食谱做法：1、黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中2、将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用3、锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片 4、水再次开后,倒入打散的鸡蛋5、最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可6、盛出装在碗中就可以吃了　

减肥食谱银耳青瓜炒鸡蛋减肥食谱材料：无土小青瓜2根，鸡蛋1个，银耳2朵，红枣3粒，油少许，料酒，盐，鸡精减肥食谱做法：1、鸡蛋磕在碗里，戳破蛋黄，放微波炉转一分钟（我喜欢微波鸡蛋，超快又干净）；2、趁鸡蛋在转的时候，洗青瓜、切块；银耳泡好后也切小；红枣去核随便切切；3、鸡蛋取出（按碗的形状，成了圆饼形），切成自己喜欢的样子4、锅里倒油，我偷懒把所有材料全倒下去炒，加点料酒，再加鸡精、盐，略翻炒便可以出锅了；如

一下还有更好的减肥方法改善身体肥胖，抑制食欲、防止多余脂肪形成，去除身体多余脂肪，收紧肌肤，增强肌肤弹性，不易反弹。消除体内毒素积滞，排出有害物，同时补充人体所需的水分，美容护肤