抖音忘记密码了手机号也换了怎么办

1、首先我们需要拨打自己原来的手机号码，告诉这个手机号码的新主人你的具体情况。相信很多人都会愿意帮忙。

2、然后我们打开抖音，在抖音的登录界面输入曾经的的手机号码，然后点击下方的“找回密码”。

3、接下来我们需要等待手机号码的新主人将它接收到的验证码发给你，这里可以通过短信的形式发送给你。

4、最后我们只需要输入验证码，并且输入新的密码就可以成功登录解决这一个苦恼的问题了。