如何补充维生素B12

2025-03-23 10:15:13

1、本经验和大家分享维生素B12的相关知识

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2、作用:防止贫血,制造红血球,防止神经受到破坏

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3、缺乏维生素B12会出现以下症状:疲倦、精神抑郁、记忆力衰退和贫血

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4、从食物中补充维生素B12:鱼、肝、牛奶等

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