怎样改变操控性关系模式

1、不要让伴侣自责，或是自己的行为让对方内疚。如果你想要批评一个人，不如多反省自己。不够爱的时候，才会责难对方。应该多加一点关爱，来取代充满火药味的批评。

2、不要为了得到自己想要的东西，让对方蒙羞，或是威胁对方。想想自己是否有这样的言行，比如，为了得到对方，使用欺骗的方式和言行？当对方不愿接受和配合的时候，用尖刻的语言辱骂对方？这种恶劣的言行，都是缺乏素质和教养的，让人不堪忍受。

3、承认自己的错误行为和恶意，而不要用那些不太靠谱的理由来美化。比如学校里不提倡早恋，而有的男生抄袭情书送给女孩子，明明是打扰人家学习，耽误学业，还美其名曰，献出自己最真诚的爱。如果艘凿窭锔真的爱对方，就不该在这个时候去影响别人的学习。对于自己的错误，要有深刻的认识和反省，而不是总找理由，来粉饰自己的错误做法。

4、寻求改变。在恋爱中，要多了解实际的情况，尽量理解对方，而不是凭自己的想当然去对待。自己的想象和现实总是相差甚远。当对方拒绝的骀旬沃啭时候，不能恼羞成怒，应该认识到可能是自己的言行不合情理，或是对方有某些不能接受的原因。别总是固执地坚持要在对方身上实现自己的愿望，当行不通的时候，就应该改变自己的路子。

5、要懂得放开。想控制别人的人，总被别人所控制。其实就做了自己欲望的奴隶，终归只是一个可怜虫。世界上的任何事情，一个人都不可能完全掌握，力量何其有限，又怎能去控制别人。而操控性关系，只会带来悲剧。要学会放开，给伴侣自由，才能有爱的温暖空间。