发烧怎么物理降温

1、头部冷敷。头部冷敷的方法适用于普通小孩发烧，并且体温不是特别高的情况。家长可以将自制冰块包裹在毛巾中，敷于小孩的前额。这种方法主要是通过放在血管处的冰与流动的血举睦摘绀液进行冷热交替，一般每10~15分钟更换一次，直到孩子体温下降为止。如果孩子出现脸色发青、哆嗦等症状，要立即停止，及时到医院接受治疗，以免加重孩子病情。

2、.多给孩子喝水。孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。

3、使用退烧贴。在小孩子出现发热症状后，此时最好的物理降温方法就是使用退热贴。退热贴一般也是利用物理礻天粑柝降温的原理帮助退烧，在额头上面贴上退热贴，可以有效帮助降温，唁昼囫缍这样才能避免小儿发热症状严重。一般家中需要常备这些应急用品，出现发热症状后及时使用，同样可以达到良好的降温效果。

4、要给孩子少穿衣服。因为宝宝高热时，一定不要给宝宝捂得太热。以前总以为给宝宝捂热可以帮他出汗，但如果焐得太热，宝宝就不容易散热，反而会导致高热惊厥，不利于散热降温。