你不知道的吃香蕉的好处和坏处

1、香蕉是咱们再认识不外的生果之一了，它一样平常也是咱们走亲访友必带的礼物，不论小孩儿照样孩子都比拟爱好吃香蕉

2、大多数人都晓得吃香蕉对付便秘的人比较有利益。别的香蕉里富含大批养分元素和炊事纤维

3、人们日常平凡购置生果时的首选，咱们说了再好的东都也不能多吃，由于人体的承受能力是无限的

4、超了这个目标人的身材就会出问题了。本日咱们就来讲讲多吃香蕉有甚么利益和害处呢。

5、防备或医治高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排挤，使血压低落。另一个降血压的离子便是钙了

6、如果你把香蕉切成一小块的话，和富含钙质的牛奶一路放进打汁机外面打成汁，那末他们就成为了一杯最好的具备抗高血压的果汁了

7、增长免疫力，防备癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一牡啾锯辏种蛋白质，在免疫体系上，能够进一步安慰T细胞分解，加强人体的抗癌的免疫力