芹菜薏米咸味汤有哪些食疗保健功效

1、首先呢，就是要准备芹菜薏米咸味汤的材料和调料：芹菜250克，薏米50克，盐依个人口味适量。

2、选取新鲜的芹菜洗干净切断之后备用，将薏米清洗干净。

3、将部分芹菜段放入榨汁机，榨成汁后备用。

4、将薏米放入煲内加入清水，煲至熟透。放入芹菜段和芹菜汁一起煮沸，加上盐调味芹菜薏米咸味汤就做成了。

5、芹菜含有丰富的膳食纤螗徇吼笊维，能够使得粪便利于排泄，从而促进体内的毒素排出；薏米则可以促进体内血液循环和水分代谢发挥利尿消肿的功效，所以芹菜薏米咸味汤，无论是对于水毒还是其他毒素均有很好的排毒功效。