常见粥品都有哪些食疗功效?

1、玉米粥玉米含有的黄体玟姑岭箫素，玉米黄质，可以对抗眼睛老化，此外多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力

2、绿豆粥绿豆粥具有清热解毒，解暑止渴，消肿降脂，还可以预防动脉硬化，适用于冠心病中暑，暑热烦渴苍毒食物中毒等等

3、花生粥花生粥具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，轻颜止咳的功效

4、莲子粥莲子粥可以健脾补肾，适用于脾虚食少，便溏乏力，肾虚尿频遗精，心虚失眠，健忘心悸等症，可作为病后体弱者的保健膳食

5、紫米粥紫米是天然的黑色食品，含有人体需要的多种氨基酸，还掺滦贾溺含有含量很高的铁钙锰锌等多种微量元素以及各种维生素，与芝麻合用，能够起到健脑的作用

6、红薯粥红薯粥具有健脾养胃，益气通乳适用于维生素a缺乏症，夜盲症，大便带血便秘，湿热黄疸等等

7、菠菜粥菠菜粥可以滋阴养血，降压润燥，适用于高血压，老年性便秘，痔疮出血等等症状

8、红小豆粥这款粥品具有滋补强壮，健脾养胃的功效红小豆和粳米煮粥，既能健脾养胃，又能利水湿

9、皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥可以益气养阴，养血生津，一斤水不脏，解暑热