一岁宝宝怎么做核桃粥

2025-03-14 07:34:34

主料:核桃30g\米容腹殛核粉20g

辅料:温水适量

1、准备食材:核桃30g,邰熳如蟥米粉20g。

一岁宝宝怎么做核桃粥

2、将核桃夹碎取出核桃仁。

一岁宝宝怎么做核桃粥

3、在烤盘上铺上油纸,将核桃放到烤盘上。

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4、将核桃放到提前预热好的烤箱中层,上下火150度,烤制10分钟左右。

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5、烤好的核桃仁去除外皮。

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6、将核桃仁放入搅拌杯中。

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7、把核桃用搅拌机搅成核桃粉。

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8、这就是搅好的核桃粉了。

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9、将核桃粉和米粉同一个放入碗中。

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10、用勺子把核桃粉和米粉混合均匀。

一岁宝宝怎么做核桃粥

11、这就是做好的核桃粉了。PS:像这样把核桃粉装到储存罐里,放到干燥的地方能保存两周左右,因为核桃富含多不饱和脂肪酸,比较容易氧化,最好还是尽快吃掉。

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12、取少许核桃米粉,放入碗中。

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13、再像冲米粉一样,用40度左右的温水冲泡。用勺子搅拌一下,混合均匀。

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14、成品。

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