上课如何防止打瞌睡

2025-04-09 01:02:36

1、早餐最好不要喝牛奶,可以选择鸡蛋或者豆浆。室内及时通风,教室里如果空气不流通,会催生睡意。

上课如何防止打瞌睡

2、老师讲课内容很乏味时,可以适当的思考教学内容。产生要睡的倾向时,让同伴将你拉回来。

上课如何防止打瞌睡

3、憋气回神,气憋得越久,精神兴奋得越强。运动回神,下课的时候出去走走。

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4、温馨提示:上课不要打瞌睡,集中注意力好好学习。

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