如何控制自己的坏情绪
1、知道这样做是错的:在乱发脾气的时候,要清楚的明白,这样是不对的。
2、乱发脾气也许能在这一两秒钟的时间里得到放松,但会带来更多的麻烦,要知道这是不好,是错的。
3、做到对事不对人:如果心中有情绪非得发泄,那就尽力去做到对事不对人。
4、只要这个事情是真的让大家都发怒,那么做错的人,也会惭愧,不会因为我们乱发脾气而有意见。
5、让大家帮忙解决:如果解决不来,或者觉得自己精力有限,就不要强撑着。
6、把问题摊开来讲,让大家一起来解决,不必大动干戈,能收敛一下自己激动的情绪。
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