火龙果的营养与功效

1、功效一：减肥。火龙果是低热量的水果，富含纤维素易使人产生饱腹感。宛鳘艺荤另外，火龙果还可以加快新陈代谢，排出体内废物，对减肥很有帮助。

2、功效二：治疗贫血。火龙果富含铁元素，而铁元素有助于促进生成血红蛋白增加血红细胞数量，因此火龙果对治疗贫血有一定的作用。

3、功效三：润肠通便。火龙果不仅可以清热凉血，还因为富含水溶性纤维素，可以润肠通便。

4、功效四：金属中毒解毒。火龙果含有植物性白蛋白，对金属中毒有一定解毒的功效。

5、功效五：消除水肿。火龙果富含钾元素，能促进体内钠和水分的代谢，避免因水分滞留而造成的水肿。