错误的洗澡顺序会给我们带来什么疾病

1、. 一、长痘痘. 平时外出经过风吹日晒以及灰尘，我们的皮肤脂腺的分泌，会让我们皮肤的外层，留着厚厚的角质层，或者是叫代谢的废物。. 当我们洗澡的时候，用热水冲洗下来，水蒸气会让我们皮肤发热，毛孔张开，那么，这个时候如果我们没有洗脸，那这些废弃物，油脂，细菌，所产生的污渍，就会顺着毛孔流到里面去，就容易使我们的毛孔堵塞，长痘痘了。.

2、. 二、心脑血管疾病. 这个疾病比较针对一些老人，为什么洗澡会引发这个病呢？. 因为我们心鳢匆押琴脏血管会针对温度，有收缩和舒张性，而这时候，如果外界温度和身体体温反差过大，就会造成我们血压和心血管的影响，从而引起血管急速扩张，或收缩，使得我们的心脏承受较大的负担。. 所以，有很多人说，泡温泉，会泡到脑出血，脑埂塞，就是这样子了。特别是冬天的时候，因为温差很大，外面很冷，洗澡的水又很热，我们又习惯从头淋到脚，这就更容易，引发心脑血管疾病了，因此，在冬天特别要注意洗澡的顺序。.

3、. 三、失眠. 很多小伙伴都喜欢睡前洗澡，但是，睡前洗热水澡会使我们的体温迅速升高，一直大脑褪黑，激素的分泌，会导致人难以入睡，建议小伙伴们在睡前，两小时后才洗澡。.

4、. 四、虚脱、头晕.在平常生活中，早上起来很多小伙伴们都喜欢洗个澡，这样可以促进我们大脑的兴奋，让我们人达到提神醒脑的效果。但是，如果我们没吃早餐就洗澡，很容易引发头晕，甚至低血糖休克，如果水温过高，还会使得人体的血管扩张，还会出现脑部供血不足，导致虚脱 。.

5、. 五、皮炎，毛囊炎.　　正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线 。. 这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天 。洗澡时如果我们用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使我们易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤疾病 。.

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