不开心时，怎么让自己开心起来

1、公园里散心：不开心了，出去走走，散散心，看看花花草草，欢快的小猫小狗，看着看着，就会感觉大自然是多么美好！心情也就非常开心起来！

2、避开不开心的环境：如果这个环境让你不开心了，那就尽量远离这个环境，比如你看到一个人头就疼，那就远离他，与让你快乐的人呆在一起。你就会开心起来。如果不能离开，那就得心理强大。

3、降低对对方的要求：如果你碰到了一个渣男，这个渣男让你非常不开心，你就可以降低对他的要求，不要奢望他能变成一个好男人、有担当的男人；学会自己一个人生活，孤独也是一种享受。

4、学会”傻子“的人生哲学：人是有情商的动物，但越是有感情的动物，越会痛苦；傻子整天都是笑呵呵的，那是因为他的大脑里没有伤心这个字眼。用”傻子“的人生哲学，也是一种不错的选择！

5、不开心时去医院看看：其实，这世界上比我们痛苦的人很多，当你失去健康时，真正的不开心才开始。有空时，去医院看看病人，那里的不幸是各种各样的，他们经受着各种各样病的痛苦。

6、多读书、多旅行：读书，可以与高尚的人对话，可以净化心灵；旅游不仅能看到美丽的风景，能开阔眼界，在旅游中，还能看到很多开心的人，开心的事。在书和风景，心灵得到放松、自由。自然也就开心起来了。