从中医养生角度对肝的健康进行判断

肝位居膈下，胸腹之右肋内。肝主疏泄，主藏血；肝在体合筋，其华在爪；肝开窍于目；肝在液为泪；肝在志为怒。下面教你如何判断肝的健康。

肝的主要生理功能

1、肝主藏血（1）贮藏血液（2）调节血流量（3）防止出血

肝病变表现

1、精神情志方面：肝之疏泄不足，则肝气郁结，表现精神抑郁；疏泄太过，则肝气上逆，表现急躁易怒，心烦失眠等

2、气血：疏通升发无力表现“气滞”，胸肋胀满，迷撞笸痉两乳及少腹胀痛不适；疏通太过，升发亢奋，肝气上逆，血随气动，可能出现头目胀痛，面红耳赤，吐血，甚至血溢于脑致使昏迷

3、累及脾胃：肝气犯脾，出现腹胀，肠鸣，腹泻，等症；肝气犯胃，胃失和降，出现恶心呕吐，泛酸，胃脘胀痛等；肝气犯胆，口苦，纳食不化

4、水液不畅：水液聚而生痰，交阻于喉，可见梅核气；阻于经络，可见痰核；水液留于腹腔，可见腹水胀满。

5、冲脉任脉失和：女子出现月经紊乱或经行不畅甚至痛经，闭经；男子可能出现排精不畅或会阴胀痛不适

肝脏于体外的表现

1、指甲肝血充足，指甲坚韧，红润有光泽；肝血不足，指甲淡白枯槁，软薄或变形脆裂

2、眼睛肝血充足，视物清晰，动眼自如；目失所养，视物不清，双目干涩;肝火上炎，目赤肿痛；肝阳上亢，头晕目眩；肝胆湿热，白睛发黄