洗手必须注意的几个细节

1、据统计，人体皮肤平均每平方厘米约有10000个微生物，尤其以皮肤褶皱处及指尖上为多。手部皮肤上的细菌，除寄生于皮肤表面外，还存在于皮肤的汗腺、毛囊、皮脂腺内，根据细菌寄生深度不同，通常皮肤上的细菌分为两类：一类为暂居菌，另一类为常驻菌。暂居菌位于皮肤表面，是皮肤与其他物品接触时滞留在皮肤上的，这类细菌的数量和种类变化不定，与每个人接触物品的次数、污染的程度和对手的清洁习惯密切相关。在暂居菌中有一部分是致病菌，主要是大肠杆菌和葡萄球菌等，这些细菌在皮肤上的存活时间一般不足24小时，用肥皂洗手时可将其清除。

2、常驻菌的种类和数量是恒定的，这类细菌多为非致病菌，在皮肤上能长期生存和繁殖，由于其常在皮肤深层，一般用肥皂搓洗不易去除。暂居菌和常驻菌能相互转化，如果长时间不进行手部皮肤的清洁，暂居菌就会进入毛囊、汗腺、皮脂腺内，变成常驻性细菌。一般来说，经常注意手部皮肤清洁的人，手部皮肤上细菌数量要比不注意者少。洗手的价值就在于能有效减少或消灭细菌。

3、机械清洁法是指流水、肥皂洗手。实践证明，这种方法是最为行之有效的，一般可清除皮肤角化上皮60％～90％的微生物，若结合刷洗，微生物清除率可达90％～98％。虽然此法不能将手上全部暂居菌除去，但却能将细菌数量减少到感染所需量之下。

4、为了保证效果，必须注意：洗手还应注意以下细节。(1)洗手时间至少1分钟，洗手时不要遗漏指尖、拇指、指缝等常不易洗到的部位。(2)避免频繁洗手。在清洗衣蹒效罩翔物时，不要让双手长时间浸泡在水中。(3)洗手时水温不应过热，否则会破坏手部表面的皮脂膜，促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃～25℃之间。(4)手洗干净后，不能任其自然风干，因为在干燥的空气中手部皮肤内的水分，会伴随未擦干的水分一起蒸发掉。正确的做法：洗手完毕，用干净、柔软的毛巾擦手。养生真言洗手看似简单，殊不知学问大。而大多数人没有养成洗手的良好习惯，也不知道如何正确的、“科学”的洗手。一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成“任务”。