损伤精子的坏习惯有哪些

1、久坐伤精据研究表明，从事久坐职业的男性朋友比不是久坐职业的朋友生育能力较低，而且性功能也会相对来说差一点。主要原因是因为久坐的原因，精子长期压迫，得不到放松。

2、熬夜伤精如果一个男人，总是熬夜不睡觉，那么这样也是非常容易伤精的，因为熬夜会损害人体内的各个器官，并且会产生大量毒素，从而影响精子的质量。

3、抽烟伤精烟是杀精的头号，因为烟含有大量的尼古丁，对精子的杀伤力非常强，所以很多男人阳萎就是因为抽太多烟的原因。

4、喝酒伤缔眠箨盘精不少的男人喜欢酗酒，可是却不知道，喝酒如果不注意也是对精子有很多的伤害的。经常喝酒的男人精子质量比较差，并且受孕的机率较低，而且受孕后畸形婴儿的机率也偏高，所以在此提醒如果想备孕的男人，尽量戒酒。

5、打飞机伤精不少的人由于生理得不到解决，经常会用手去解决生理需求，像这种情况也是非常有损精子的，如果长期用手，会容易得阳萎，大家需要注意。

6、饮料伤精有很多男性朋友喜欢喝可乐、喝咖啡，喝带色素的饮料，这些看似好看，喝起来特别美味，素不知也是伤精的产品，还是尽量少喝为妙。