石斛泡水喝的作用和使用方法是什么

1、石斛对于身体的滋补效果非常的多，石斛泡水喝，可以增强体质，对身体健康十分有益。

2、如果你身体出现不适的情况，将石斛泡水喝能够得到很好的缓解。

3、石斛有增强身体免疫力的功效，这是因为石斛中含有种类非常丰富的多糖类物质，

4、现代医学研究发现，石斛具有提高应激能力的效果，对于疲劳还有缺氧的情况具有很好的调节作用。

5、石斛还有补益脾胃的功效，石斛是一种生活中常见的养胃食物。

6、石斛还具有很好的保护视力的作用，每天将石斛泡水喝，在一定程度上还能够提高视力。

7、石斛是一种具有很好的延年益寿的中药材，这是因为石斛中含有多种人体所需要的微量元素，服用之后能够延长人体的健康寿命。

8、石斛泡水饮用一般方法：将石斛放入保温杯，再冲入60C左右的开水，然后盖上茶杯盖子。不过要注意使用量。

9、另外，还可以将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶，不过一定要注意使用量。