虾仁炒西兰花怎么做
1、西兰花切小朵，胡萝卜切片。
2、烧开水先把西兰花焯水。
3、5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。
4、蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。
5、锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷。
6、放入西兰花和胡萝卜。盐，胡椒粉，大火炒均匀。西兰花会出水，炒到微干并且入味。
7、临出锅放入鸡精少许即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、西兰花切小朵，胡萝卜切片。
2、烧开水先把西兰花焯水。
3、5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。
4、蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。
5、锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷。
6、放入西兰花和胡萝卜。盐，胡椒粉，大火炒均匀。西兰花会出水，炒到微干并且入味。
7、临出锅放入鸡精少许即可。