声音嘶哑的预防方法有哪些

　　 声音嘶哑发病时间较久，咽喉不适，有分泌物感觉，喉部时有作痒或见干咳，声音嘶哑，疲劳后症状加重。那么声音嘶哑如何预防呢?

声音嘶哑的预防:

1、　 1、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

2、　　2、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。

3、　　3、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

4、　 4、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。