如何正确克服拖延症

1、如何正确克服拖延症：首页不要懒惰，每天作息时间规定，打个最简单的例子每天早睡早起，晚上十点睡六点起，坚持一个月下来，如果你艘凿窭锔真的有坚持下来了那么恭喜你，你是真的想摆脱拖延症症状，没坚持下来的可以洗洗睡了

2、坚持一个月早睡早起后，表明自身还是有一定的毅力的，现在就需要坚持锻炼了，每天晚上或者早上跑步，跑一个小时的时间坚持一个月，提升下体质有助于摆脱拖延症症状。

3、跑步坚持一个月后，每天早上放空思想一小时，达到无所无物的状态，你可以理解成空明状态或者佛家的入定，每天一小时坚持一个月当然每天一小时的跑步也别落下。

4、想要摆脱拖延症并不是说你坚持坚持在坚持，而是你需要做、去做，提升自己的精气神，精气神的提升会帮助你提高整体的一个状态。

5、你有多大的决心就有多大的能量，事在巅貅晌陔人为想要摆脱拖延症还得靠自己，当然了心灵鸡汤相信你们也喝过不少，有没有用不用我说你们都知道，想要获得就得付出这个世界是很公平的没有什么是不劳而获的，剧安颌儿如果有那也只有懒惰了。