经常吃桔子有什么营养功效

1、1.桔子含热量较低，很适合正在瘦身的朋友食用，只要烹饪不但味道好还不怕胖。

2、2.因为桔子性平，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，有润肤的功效，让面色更佳。

3、3.桔子内部的某种化合物可以起到延缓衰老的作用，多吃菠菜，减缓皮肤老化，对皮肤有益处。

4、4.经常食用桔子具有一定养眼、护发、抗老化的功效，还可以使人保持好气色，更加精神焕发，总之益处多多。