舞蹈基本功动作之一

2025-04-17 18:22:12

1、在家转圈，走直线都可以，首先把脚尖举过头顶，两手臂张开，莲花指

2、然后脚尖着地

3、脚尖朝后

4、脚尖举过头顶，两只手握着腿，坚持3分钟左右

5、手臂张开，循环这个过程

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。