日常去眼袋的方法

1、眯眼运动：上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在１００次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。

2、盐水热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待扌谂上涝冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。随着年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的症状，此时惹能很好地注意养生，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。

3、苹果炖鱼这里推荐大家一种的美食，苹果炖鱼汤，此汤可治丸貊呀稆脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。原料：苹果３只，生鱼１条，红枣１０楼跤稼髅枚，生姜２片。制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

4、冰敷法晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做２分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。

5、咖啡脱水法如果是睡前喝水造成的眼部浮肿，可以在早上起床喝一杯黑咖啡，将体内多余水分排掉，这样对于眼部浮肿也有一定的改善作用。临睡前不要吃得过咸和大量饮水，也不要使用过低的枕头。