如何有效减肥喝啤酒也能瘦！

我们听过太多稀奇古蓬幢陀碇怪的减肥方法，有说喝咖啡能减肥的，有说吃肉也能减肥的，如今又有了喝啤酒同样能够减肥瘦身。因《来自星星的你》火爆的炸鸡配啤酒，要知道两者搭配进食热量高达600多卡路里，已经用掉女生一天所需一半热量，多吃必胖无疑。但是，喝啤酒确实会有减肥效果。

很多人认为啤酒喝多了就会长啤酒肚，其实祸首不是啤酒，而是因为缺乏运动、营养过剩，使体内的脂肪增加，并聚集在腹部形成的。啤酒会瘦的原因是因为不含脂肪和糖，它有膳食纤维可增加饱腹感，能有效减少脂肪的摄入；也富含B族维生素，能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。

喝啤酒不会发胖，而且会减肥，关键看你怎么喝了。要空腹喝，还要大口喝；常喝啤酒的人都知道，喝啤酒胃容易被撑大，此时便会有饥饿感，这时千万不要暴食，否则前功尽弃哦。啤酒减肥法也是贵在坚持，长年累月、持之以恒是不二法门！