在日常生活中怎么丰胸

　　丰满紧实的胸部是所有女性所追求的，如何让丰胸同时让胸型变漂亮呢？今天小编就来分享日常生活圊偕妒殡丰胸的方法，教你如何自己丰胸。简单的小运动和按摩，搭配美胸小习惯，就是自然丰胸的最好方法。其实有胸部变形了，胸部似乎变小了等问题的人也不在少数。提到完美的胸部，比起罩杯的大小，胸部肌肤的弹性和稚嫩的胸形才是重点！胸部的大小要靠运动，胸形就要靠淋巴按摩支撑胸部的肌肉是上半身叫做胸大肌的肌肉。当你觉得胸部似乎变小时，可以试着训练一下胸大肌，来让自己的胸部变大！此外，胸部有许多的血管和淋巴，好好的按摩淋巴可以让老废物质顺利地排出、保有具弹性又美丽的胸形。淋巴就位于皮肤的正下方，按摩的重点就是要轻轻地、温柔地按喔！这边要介绍可以持续每天做又简单的运动和按摩，来让胸部丰满。在身体变暖的洗澡过程和洗澡后进行按摩是最好的！搭配使用让肌肤变的更有弹性的美容液来进行按摩，还可以顺便做帮肌肤做保湿喔！

挺胸并放松肩膀，双手在胸前合十。 在距离胸部20公分左右的地方，双手互相用力挤压。接着，在地板上仰躺着，双手向两侧伸直。 两只手笔直地、慢慢举起，在胸部的正中央合掌。 如果可以的话，加上哑铃效果会更好。

用右手轻轻的从左胸靠近腋下的部分开始按摩，以画半圆的方式由左胸的外围按到左胸的中心。按摩的时候也要注意外扩到背部的小肉肉，边按摩时边想着要有丰满圆挺的胸部是非常重要的！做完一边之后，另一边也不要忘了喔！