花旗参石斛炖瘦肉汤

2025-04-25 12:28:17

1、将石斛和花旗参用水冲洗一下，备好2粒蜜枣，少许姜片

2、瘦肉清洗干净、切块

3、将瘦肉放入沸水中稍微过一下水，捞起用冷水冲洗

4、将材料放进炖盅里面，加水

5、盖上盖子，炖2个小时就可以了

6、炖好后，加入适量的盐调味，就可以食用啦

7、汤的营养丰富，对熬夜人士有滋阴补肾的作用，偶尔煲一两次是不错的选择

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