怎样预防妊高症

1、一般孕期五个月左右的时候，出现高血压，浮肿等症状，的时候就怀疑是妊高症。而且还难做到完全的避免。孕妇要留意自己身体的变化。及时发现问题。

2、有妊高症的孕妈要注意了，一定要根据医嘱，定期的做身体检查。测血压，还有体重。查尿蛋白。不要存在侥幸心理。

3、平时要注意保持心情舒畅，要多放松。不要自己制造紧张地气氛。在吃的方面，不要吃的过于的咸。保证充足的休息。适量的运动，不要总是躺着，或者是坐着。散步，慢步走，有助于预防妊高症。

4、饮食上不要吃的太咸。孕妇少吃腌制类的食品。孕妇不要熬夜，平时多休息。晚上十点之前最好能上床睡觉。