肠胃不好的症状有哪些

1、舌头的颜色有异样：健康的舌头应该是略带粉的红色，而且形状均匀一律的，会有湿润的白色舌苔。

2、加入你的舌头的颜色太过红，表示你饮酒过度，透过舌头发出“红灯”警告，体内的热度过高，必须马上停止饮酒了。

3、如果你的舌头是苍白的，，则代表是你进食了过量的脂肪物质，导致消化系统缓慢，另一个原因是缺乏铁质。

4、出现口腔溃疡：假如口腔粝简肯惧内经常出现溃疡的毛病，这表示你需要大量的补充维生素A,B及铁质。由于酸性的食物会刺激口腔溃疡，因此要避免进食，如菠萝，橙子，番茄等等。

5、虚胖的腹部：饭后吃水果是很多人的习惯，可是这个习惯会让你的腹部膨胀，造成讨厌的“肚腩”，由于进食水果消化时间只需要二十分钟就到小肠了，而饭餐里的肉类和淀粉则需要较长的时间。

6、吃完饭后马上吃水果，会使消化时间拉长，由于水贵的消化过程造成混乱，因而产生发酵，腹部会膨胀。所以建议，在感到有饥饿感时我们再吃水果。

7、眼睛发痒或出现红筋：大多数人在眼睛酸痛时会去药店买药，其实改变饮食可能更有效，要尽量多喝一些牛奶，多吃谷类食物和动物内脏。

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