人流后需要注意什么呢

1、【注意休息】　　休息对我们来说是非常重要的，一般来说卧床3天左右即可，不过也是看个人情况，像我都躺了四五天了，还是浑身无力，多站一会儿就腿发软。所以千万不要逞强，一定要休息好。

2、【补充营养】　　光休息当然是不行的，食补肯定不能少，现在把身体补好了，也是为了我们以后，谁都不想以后病怏怏的吧?所以，排骨汤、鸡汤不可少，还应多吃些奶类、蛋类、豆类食物，当然了水果蔬菜也不可缺。

3、【不要生气】　　我是最犯傻的，拿掉孩子的第二天就跟老公生气了，把我都给气哭了。真是一生气就上头!从那开始一生气就头疼的厉害，可以感觉到那股力量慢慢聚到额头，不过疼一会儿就过去了。姐们们可不要像我意义犯傻，以免日后与头疼相伴，而且生气后出血量也大了。

4、【多喝水】　　我是身体比较虚的那种，在床上躺了三四天了，收拾了一下屋子就出了满身汗。所以，我们需要多喝水，除了补充流失的水器皆阄诟分外，还能够避免出现便秘。我生完孩子的时候便秘了，这次拿掉孩子，还未出现便秘的症状。

5、【禁食刺激性食物】　　为了避免增加出血量，辛辣食物是需要避免的，比如生葱辣蒜、酒等等，而且螃蟹啊、田螺啊、河蚌啊等寒性食物我们最好也不要涉及，我记得生孩子后这些东西也是不让碰的。

6、【个人卫生】　　姐妹们一定要注意卫生问题，出血期间要经常换卫生护垫，还有一个月之内要避免性交，根据个人情况，每天清洗外阴2-3次，我出血不多，每天早晚一次。