怎样避免脚后跟干裂脱皮

1、注意个人卫生多用温水泡脚，起到滋润皮肤，软化硬皮的作用。

2、勤换洗袜子防止真菌感染，避免脚气发生。

3、由于碌蜈锯则秋冬季节天气干燥，手部都有涂抹护手霜的习惯，谁知脚部的护理也是不可忽视的，由于脚部受力比较大，角质层增厚，在湿度不够的情况下，脚后跟就会脱皮、干裂，所以脚部也需要涂抹滋润霜来保持湿度，防止干裂情况。

4、缺乏维生素导致脚部干燥缺水，出现干裂脱皮的情况。所以在日常的饮食中多吃水果蔬菜，补充维生素和水分。

5、秋冬时节注意脚部保暖，不要裸露双脚，保护生长的表皮，同时不要用碱性肥皂清洗双脚。

6、脚部干裂脱皮的，可以在脚部清洗干净后，轻轻揉搓摩脚底促进血液循环，可以松弛脚部皮肤弹性，让皮屑自然脱落。