如何减少脂肪的吸收

2025-04-13 14:32:24

1、多吃豆腐，木瓜，绿豆芽和菠萝等食物，能够减少脂肪

2、牛奶对皮肤有好处，日常选择牛奶时，可以选择脱脂牛奶

3、不要吃炸薯条之类的油炸食品

4、日常饮食上，应该尽量减少放油，口味要清淡

5、平常吃的肉类上，不要吃肥肉

6、养成做有氧运动的习惯

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