来月经肚子疼怎么办,大姨妈来了肚子痛怎么办?

2025-03-24 17:00:40

1、经前3-5天内饮食,应该以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。忌一切生冷食物,它们会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。

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2、一般考虑是血淤、子宫内膜脱落引起的疼痛,在月经期要注意休息,忌生冷的食物的慑入,可以喝红糖水。

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3、平时都要忌食生冷,尤其绝对不能吃冰.生理期就更不必说了,都不能沾冷水的.

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4、应该要养成规律的生活习惯,其次的饮食避免吃辛辣刺激的

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5、保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

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