老年人如何保持心理健康

1、明白个体之间的差异。老年人首先茧盯璜阝就是要心态平和，也就是说，一定要懂得个体之间是有差异的，不要羡慕别人，而是应该多看到自己的长处，所谓的人比人气死人，不要总是拿自己的短处比别人的长处。

2、保持积极的心态。老年人的心态是非常重要的，专家指出，如果总是情绪消极的话，就会破坏我们身体的免疫系统，而免疫系统一旦破坏的话，就会让人生病，甚至得上严重的疾病。

3、不要暴怒发脾气。老年人一定要控制住自己的情绪，特别是遇到问题的时候，不要像年轻人一样，还出现暴躁和发脾气的情况，这样很容易让自己的身体吃不消，甚至突发疾病。

4、要能够正确对待疾病。老年人得病是不可避免的，所以，我们应该正确对待疾病，不要人为增添很多心理负担，也不能不管不顾，要适度关注身体健康，如果生病就及时治疗，不要错过最好的治疗时间。

5、培养广泛的兴趣爱好。作为老年人，应该培养广泛的兴趣爱好，这样才能让老年人排解心中的孤独和寂寞，老年人还应该积极参加社会公益活动，从而保持良好心态，对保持心理健康非常有好处。

6、尽量维护家庭和睦。老年人无论是夫妻关系，还是子女关系，都是非常重要的，所以，作为老年人，我们应该及时维护家庭的和睦，尽量通过自己的努力，让家人感到温暖和公平，不要闹得大家都不开心。

7、正确对待子女的孝心。很多老人都埋怨子女不孝顺，认为他们整天忙于工作，不抽时间去看看他们，其实，子女也有子女的难处，我们应该正确对待他们，充分理解他们，不要过于苛求。