营养早餐食谱做法
1、胡萝卜,红辣椒,火腿肠,切丁
2、放入油,把胡萝卜,红辣椒,火腿肠一起炒
3、胡萝卜,红辣椒,火腿肠熟后加入米饭翻炒
4、锅底放少油,摊好蛋皮
5、蛋皮八分熟后放入炒好的米饭,在一半边放入即可,然后另外一半对折盖上,蛋皮边压实。
6、装盘,可以浇点儿番茄酱,用西兰花点缀即可
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1、胡萝卜,红辣椒,火腿肠,切丁
2、放入油,把胡萝卜,红辣椒,火腿肠一起炒
3、胡萝卜,红辣椒,火腿肠熟后加入米饭翻炒
4、锅底放少油,摊好蛋皮
5、蛋皮八分熟后放入炒好的米饭,在一半边放入即可,然后另外一半对折盖上,蛋皮边压实。
6、装盘,可以浇点儿番茄酱,用西兰花点缀即可