如何使女性慢慢变美

2025-04-20 22:33:42

1、每天呼啦圈四十分钟，坚持下去，腰脸变得肉明显减少。

2、九点半泡脚，十点半睡觉。

3、少吃肉类和主食，多吃蔬菜水果，多喝水。

4、经常用腹式呼吸发呼吸，能防止便秘。

5、每天吃银耳皮肤就会变得很好还很白。

6、不管是在家里上网还是办公桌前，都要擦隔离。

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