如何防止心理中暑

1、炎热中暑不是停留在身体上的，有的气候气温升高身体即使还受得住，自己心理以及情绪已经中暑了。

2、在医学上也是有一些研究的，其实人的情绪与天气有着密切的联系，温度过高，会影响人体自身的调节，出现缺乏耐心，情绪不稳的现象。

3、甚至有些专家指出，有的气候不一定是夏天才会情绪中暑，即使其他季节，也会因为一些烦躁的情绪而导致情绪中暑。

4、比如工作不佳，家庭的生计压力大，上下班交通困难拥堵，都会导致效率低下，无心工作，情绪容易失控发脾气。

5、如果出现这样的情况，我们自己给自己每天要做的事情做一个简单的分类安排，然后按照这个顺序去解决事情。

6、要把工作当作一件快乐的事情来做，这样皤材装肢工作才会变得有动力，有激情。给自己积极的心理暗示之类的，可以让自己获得满满的正能量。

7、还有要尽量避免冲动，冲动是魔鬼，冲动下的决策往往都是不健全的，有漏洞，而且一旦失策后果会很严重。