3岁宝宝不爱吃饭怎么办

1、首先，对于3岁的宝宝来说，吃饭是特别重要的，不但能够及时补充人体内的各种微量元素，同时也是保证健康成长的关妗哳崛搿键，所以对于不同原因不想吃饭的宝宝，家长要有针对性的采用不同的方式，这样才会比较好的解决问题。

2、如果宝宝的因为偏食或是挑食导致的不想吃饭，那么作为家长最好就是尽量多做一些宝宝喜欢吃的饭，按照他的口味去慢慢调整饭菜的多样性，这样的话也就会让宝宝慢慢喜欢上吃饭。

3、对于很多宝宝在日常的生活中会不停的吃各种零食，那么在吃饭的时候就会不想吃饭了，对于这种情况的，家长最好把家里的零食也收起来，或是控制零食的量，这样宝宝饿的时候也会会去吃饭了。

4、有些时候宝宝不喜欢吃饭可能是由于胃口不好，这种情况下逛罹为垴家长就最好带宝宝定期做下体检，确认一下是否是因为缺少什么营隧躺晏箸养所导致的，同时在做饭的时候最好的变着花样，色彩是要比较艳丽，这样能够比较好的引起孩子吃饭的兴趣。

5、对于宝宝不管想不想吃饭，家长都要定点去监督他吃一点，这也是让孩子养成良好生活的方式，同时家长也要对宝宝采用引导鼓励或是奖励的方式来让宝宝主动开心的吃饭，这也是很好改善宝宝吃饭问题的一种很好方式。

6、在日常生活中，家长在宝宝吃饭的时候一定要有足够的耐心，有些小孩子可能喜欢一会吃一口，边吃边玩等等，对于这样的情况，家长就要做好相应的准备，慢慢帮孩子改掉这些不好的习惯，才会比较能够健康的成长。