记忆力越来越差了，怎么办

1、正确对待新增的科目，那不是压力，是助你成功的阶梯。

2、把需要记忆的科目和知识点作个计划，尤其是英语这些科目需要记忆的东西比较多，平均分配在每天去记忆。不要乱了阵脚，让自己心烦意乱，无心记忆。

3、记忆的时候最好遵守遗忘规律，艾宾浩斯遗忘曲线，把需要记忆的内容按照艾宾浩斯遗忘曲线的规律编排好，每天同一时间有意识地去记忆，坚持21天后，你不去记东西心里就不舒服，感觉少了点唳饺碧必什么。这个时候你就养成了一个记忆的好习惯了。

4、在平时的生活中，对周围的事物也要让自己去记忆，养成爱记忆的好习惯。

5、增加自信心，只有充满自信，才有动力，才有记忆的意识。