膝三角怎么保养

2025-03-13 08:54:09

1、膝三角:清血泄心火

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2、位于膝盖前面的内侧上方,先把腿曲成90度,腘窝横纹的内侧端,向上骨头下方有一窝(曲泉穴)

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3、再往上肌肉高起的位置一按(血海)再往大腿上一指宽(百虫窝)。

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4、功效:磨擦膝关节的内侧三角形区域,可以调节血液循环

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5、长期磨擦掌心的穴位,可达到泄心火去烦躁的作用。

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