怎样平衡自己生活的各个局面

1、首先不管任何局面，只要局面的运作还存在。就必然存在循环任务，恢复任务，坚持任务，承载任务，对接任务和转接任务。前四个任务维持整个局面的运作，对接任务是为了把局面和其他局面对接。而转接任务是为了把局面的影响转移出来。例如：你在职场当中每天的循环任务是朝九晚五的工作打卡上下班，一日三餐，早会。恢复任务是不断恢复自己的身心最佳状态。坚持任务是坚持把上级布置的工作做好。承载任务是承载工作压力，承担工作责任。而对接任务就使自己的工作，和其他人的工作对接好，让别人的局面不受自己的影响。转接任务是把工作产生的烦躁苦闷转移到下班后的娱乐释放里。

2、然后，不管任何局面，都要根据情况对循环任务的细节进行及时调整。都要对恢复任务的要求根据情况进行调节。都要根据情况做好承载任务。都要对接任务对接好。都要根据情况选择要转接的任务。例如：公司更新了，上下班时间，增加了下午的会议，就要及时调节让自己适应新的循环。如果公司未来一个月会进入旺季，就要抓紧时间锻炼和调整，把自己的心理和身体恢复到使用旺季业务的状态。如果公司给你的工作比以前多了，也要及时调节身心状态，让自己能够承载更多任务，你能承担更多责任。因为工作增加，还要把对接任务做得更到位。因为压力苦闷烦躁增加，还要找到更好的释放负面情绪的办法。

3、最后，前四个维持局面运作的任务，任戾态菩痃何一个做不好的话，就会使对接任务非常难做。还会使转接任务执行失败，最终把更多的负面影响从自己的工作中转接到别人的工作中，或者转接到自己的家庭中。使更多的局面变得无法应付。当然如果从工作中，能够获得更多经验和成就感的话，你就可以把自己的正面影响，转接到他人的工作以及自己的家庭中。例如：由于公司给你布置的工作你承载不了，直接导致你的同事的工作也收到你的牵连。你下班以后还得加班补救，你的家庭也会受到牵连，因为你平时能做的家务，都得让别人代劳。这样你和同事的工作局面恶化，你的家庭局面也会艰难。如果你工作出色，同时也会觉得自己工作受到你的协助。你还可以因为做的好，消耗时间少，申请请假为家里解决一些问题。这样你和同事的工作局面，你的家庭局面都会变好了。