快速去除黑眼圈的方法 零成本外按内调

1、一、正确的按摩手法　　1、先疏通眼周肌肤　　从颧骨位置按摩到太阳穴，四指并拢，做提拉状，来回十次，疏通眼周肌肤。

2、淋巴腺按摩　　锁骨位置的凹陷处，有淋巴腺，按压后，从下往上按摩，疏通脖子血液，帮助眼部肌肤血液循环。

3、眼周四步按摩法　　从眉头到眉梢，做打圈按摩法，不断的疏通血液，帮助新陈代谢，排出废物、消除水肿。　　重点穴位：太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴。

4、二、食疗法　　材料：黑豆、雪梨　　制作方法：30克黑豆，雪梨1个，雪梨削皮后，加水、黑豆同煮，先用大火煮沸后，改小火煮。连吃1个月后，可明显看到疗效。　　功效：黑豆补血，雪梨润泽。