排毒减肥偏方，治便秘更减肥

1、排毒减羿戌被卩肥一、西梅汁西梅汁排毒效果是不错的，含有丰富的纤维素，果胶，还有一些微量元素，可以促进肠道蠕动，增加排坎睾牢慨便次数，缓解预防便秘，是排毒减肥的首先。对西梅汁的研究有很多，最终都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，任何减肥食物都不能相比的，所以说减肥一定要选择西梅汁。

2、​排毒减肥二、魔芋+蜂蜜魔芋+蜂蜜魔芋+蜂蜜扎制出来的排毒减肥汁，每天早晨空腹两勺，坚持下来同样可以治疗便秘，达到减肥的功效，也是不错的减肥方法。

3、排毒减肥三、早起一杯冷开水早起一杯冷开水，进入胃部之后会引起胃-大肠的反射蠕动，也可以起到缓解便秘的作用，这样也是有助于减肥的。

4、排毒减肥四、饭后吃梨饭后吃梨的减肥方法也是不错的排毒治疗便秘的功效，因为梨热量和脂肪含量很低，又含有多的纤维素，能够帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，也可以减肥，特别适合长期便秘的人使用，更能预防结肠和直肠癌。

5、排毒减羿戌被卩肥五、揉腹部有效治便秘腹部进行按摩揉腹可以瘦肚子，还可以减肥，不过此减肥方法刚开始效果可能不大，只有长亏坚橘锝期坚持，才能见效，具体的按摩方法则是站立，两脚与肩同宽，身体放松，左手掌心放在右手背上，右手掌心放在右下腹部，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可，按摩过程中无需压力过大，轻轻按摩即可，沿顺时针方向反复按摩30-50遍。

6、排毒减肥六、卡捷运动卡捷运动减肥方法也是不错的，可以放松腹肌，腿肌与股部肌肉，每天锻炼10次，就可以缓解便秘，具体的动作是像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒。

7、排毒减肥七、饮醋米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。