脸颊长痘痘怎么调理

人在不同阶段，长痘痘原因也是多种的，如果是青年阶段，长痘痘，那么别理会，正常，如果是成坎怙醣秸年阶段，多半是有原因的。内分泌失调，作息不规律油腻辛辣食物等。出现这些问题时，脸颊上长痘痘怎么调理？

工具/原料

护肤品、水果

食物调理

1、首先，明确病因，长痘痘大部分是和吃辛辣油腻的东西，喝水少上火，天气影响，作息时间不规律，内分泌失调情绪影有关。

2、我们第一步要做的就是少吃油腻辛辣的食物，尤其是辣条，方便面这一类食物，尽量少吃，这些食物都容易导致脸上起痘痘。

3、接下来，就是多喝水，一些菊花，蒲公英等泡的水，温水，大量涉及，可以有效的调节身体。多喝水可以防止上火，增加新陈代谢能力，减少身体毒性，从而使脸上少长痘痘。

4、多吃一些水果，尤其是清热解毒和对皮肤有好处的水果，大量吃水果可以补充身体的维生素原料和身体所需要的营养物质。

5、多吃五谷杂粮，如苦荞等，如高粱等，其本身富含大量营养可以补充身体所缺乏的维生素。

身体调理

1、首先要说的就是稍少玩电子产品，电子产品对脸部具有辐射作用，可刺激脸部，使其长痘痘，

2、按时作息，早睡早起，不要熬夜，更不要通宵。补充睡眠时间，有利用于身体的保养，从而减少痘痘。

3、综合保养自己，该吃吃，该睡睡，该喝水喝水，该运动运动，做一个有规律，有规划的生活。

4、加强运动，运动排汗同时，可以排除脸上的油腻毛孔中的物质。使脸上痘痘减少。

保养品

1、中药，调节身体，可以有效减少身体中的病毒害，减少痘痘的产生。中药温和，同时大补，对身体没有太士候眨塄大害处，同时中医可以看出来你的痘痘是什么原因造成的，可以有效去根。

2、面膜可以补充水分，同时，可以很好的抑制痘痘的产生

3、按时洗脸，每天早中晚各一次，清洁面孔，选择针对性的护肤品进行保养。

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