橄榄油对于孕妇及婴幼儿的功效

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效、美容功效和理想的烹调用途。

对于特殊人群——孕妇、婴儿，食用或使用橄榄油的益处就更为显而易见。

对于孕妇及准妈妈……

——极佳营养品和胎儿生长剂

数据显示，在怀孕期间，如果母亲食用了橄榄油，婴儿在出生后，无论是身高、体重、行为还是心理反应等方面都更胜一筹。

——最大限度预防妊娠纹

几乎所有孕妇在孕期会在肚子和后腰等部位长出妊娠纹，尤其是产前一个月。据统计，90%以上坚持涂抹橄榄油的孕妇，虽然不能百分百杜绝妊娠纹，但能极大限度防止妊娠纹的产生。

——有助于排便，调节血压

有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥，早晚饮一小杯橄榄油，除了排便不再难，对准妈妈的血压也会有很好的调节作用。

——初乳更顺畅

孕妇临产前一周，可常用橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。

——防止乳头破裂

哺乳的妈妈都知道，乳头在哺乳期很容易破裂，而且伤口因天天喂奶，很难愈合；用橄榄油不仅能防止破裂，而且丰富的叶绿素还能加速伤口的愈合，小宝宝吮进口里，也不会有任何问题。

——瘦身效果上佳

橄榄油按摩身体和口服都有瘦身的效果。宝宝生完了，涂抹按摩腹部要坚持，一方面有助于子宫收缩，促进恶露排出；另一方面，还可以消耗腹部脂肪，身材早日恢复！

——哺乳期美容护肤

母乳喂养期间，什么化妆品都不敢使用，这是很多妈妈们都烦恼的问题。只要有了橄榄油，就不必害怕了。温水洗脸后，直接擦两滴在脸部，按摩两下就吸收啦，可以预防长细纹和干燥引起的斑点。

对于胎儿及婴幼儿

——可食用，助健康成长

胎儿的成长需要维生素E，橄榄油中富含维生素E。新生婴儿在进入有氧环境后，也需要维生素E来应对氧化应激反应。

根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育。

橄榄油还有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统和大脑发育，促进骨骼增长。橄榄油所含的大量天然抗氧化剂，起着抵御氧化和促进骨骼钙化的作用。

——可涂抹，保护娇嫩肌肤

宝宝刚出世，皮肤极其娇嫩，可每天在腋下、屁股等处涂上一层橄榄油来保护皮肤，橄榄油非常柔和，不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩，会安抚小生命的情绪，使婴儿更容易入睡，并减少哭啼。

——可加入辅食中

宝宝4－6个月开始添加辅食，可以在辅食中加适量橄榄油，其中含有大量的天然维素E和多酚，有助于宝宝钙质的吸收和大脑发育，宝宝更健康更聪明！

使用橄榄油，对妊娠纹SAY NO!

【预防妊娠纹】

准妈妈手法：

坚持早晚各一次，每次取几滴均匀的涂在腹部,还有臀部和大腿的两侧,然

后由内至外打圈按摩至吸收。最好都要涂抹到。

准爸爸手法：

橄榄油倒在手上几滴，两手对挫，再往老婆肚子从下到上再往两边分开（这是正常的按摩手法，准爸爸要学会），这样既可以和肚子里的宝宝交流，也可以使油很好的吸收。孕期准爸爸如果经常跟宝宝交流，宝宝长大后的社交能力也会比较好。

【产后妊娠纹】

对已经形成妊娠纹的产后妈妈，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。