开灯睡觉对宝宝有影响吗

1、有。 长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，对婴幼儿的视网膜极易造成损害，影响视力。

2、而且人工光源产生的光压，长期存在会让婴幼儿焦躁不安，难于成眠。因此常在灯光下睡觉，会使宝宝每次睡眠时间缩短，睡眠深度变浅，容易惊醒。

3、有些家长担心，开灯睡觉会不会导致性早熟？ 我们大脑中含有一种松果体，当人体进入睡眠的时候这种物质就开始分泌出褪黑素。过度光照会抑制褪黑素分泌，使褪黑激素抑制的腺垂体促性腺激素提前分泌，导致性早熟。

4、但这个“过度光照”的标准是多少并不清楚，因此只能说“晚上开灯睡觉造成婴儿性早熟”有一定的可能性，但是没有可靠的实验数据。 性馘銮讨相早熟发生的原因非常复杂。尽管灯光与儿童性早熟的关系尚缺少统计学的验证，但是还是尽量少用人工照明。

5、TIPS: 1. 如果一定要开灯睡觉，那么可以用眼罩来避免光污染。 2. 捂执涡扔使用暖色小夜灯代替强光灯，例如红色或者橙色的小夜灯，这种灯的光线会更加的柔和，不会对人体造成很大的危害。 3. 使用循又挨喁钒序渐进的方法，逐渐减少开灯时间，纠正开灯睡觉的习惯。