蜂蜜白醋减肥法 超神奇1周瘦13斤

蜂蜜白醋减肥原理

　　1、醋有助于消化，还具有促进食物营养成分转化吸收等功能，不仅能加速身体的新陈代谢能力，还具有杀菌功能，能有效减少体内垃圾和毒素的堆积。除此之外，白醋还有养颜美白的功效哦！

　　2、蜂蜜性和，含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内的废物排出***，使全身的新陈代谢功能得到改善，并能加快燃烧体内很难消耗而积累下来的多余脂肪。不仅如此，蜂蜜还包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，其中的优质糖分进入血液中通过转化为能量缓解饥饿感。

蜂蜜白醋减肥做法

　　材料：

　　1、最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火。

　　2、用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋只是保健醋，几乎没有减肥的效果。

　　调配：

　　白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配，因为醋的味道会比较难闻，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。

　　饮用时间：

　　早餐前20分钟，中餐和晚餐饭后20分钟饮用。

蜂蜜白醋减肥适合人群

　　此法对于浮肿、肉肉的虚胖体质的MM会更有效，湿性体质的MM则不适合喝醋。